フィットネスジムと栄養士監修のダイエット宅配弁当B-Kitchen

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ダイエットするなら食事の見直しも大切。

ただ問題は、ダイエット食、ヘルシー食にしようと思っても、慣れるまでは自分で作るのが難しいということ。

献立考えるのも面倒だし。

何をどのくらいが適量なのか、健康的なメニューなのか、いまいち分からないですよね。

そんなダイエット食にお困りの方にオススメなのが、B-Kitchen(ビーキッチン)のお弁当。

楽もできるし、ダイエットメニューのコツを掴むのにおすすめです。

B-Kitchen(ビーキッチン)の特徴

B-Kitchenのお弁当は、栄養・美味しさにこだわったフィットネスジム監修の冷凍のダイエットお弁当です。

ダイエットご飯で欠かせないのが、PFCバランス

PFCは健康を維持していく上で、主なエネルギー源となる3大栄養素です。

PFCとは、タンパク質(Protein)、脂質(Fat)、炭水化物(Carbo)の頭文字から取っています。

  • Protein(タンパク質)
  • Fat(脂質)
  • Carbo(炭水化物)

ビーキッチンのお弁当は、たんぱく質多め、脂質少なめ、炭水化物少なめとダイエットに最適なPFCバランス。

脂質と炭水化物を抑えることで、通常のメニューよりも大幅カロリーオフです。

お弁当1つで、300〜500kcalとめちゃくちゃ低カロリーです。

一般女性の健康体型体重を指標に管理栄養士が献立を作っているので、栄養バランスはお墨付き。

B-Kitchenが提供するバランスの良い食事を続けることで、リバウンドしないように、健康的に理想の体型に近づくことができます。

ダイエットの為の食事といえば、食事が偏った内容になりがちですが、ビーキッチンは主食・主菜・副菜2種類の献立構成

初回のお弁当のラインナップは、コチラ。

  • チキンのクリーム煮
  • 回鍋肉
  • 鮭のチーズ焼き
  • 黒酢酢鷄
  • 鶏すき焼き

ダイエット中の献立で、中華やチーズ焼きだなんて!

美味しいけど高カロリーなイメージのメニューは、自分で作る時は絶対避けちゃいますよね。

他のお弁当のラインナップは、こんな感じ。

  • キーマカレー
  • タラの焼き南蛮
  • 鶏チリソース
  • 鶏の味噌炒め
  • 肉じゃが
  • タンドリーチキン
  • 鶏の生姜焼き
  • 手作りトマトのチキンソテー
  • 鶏肉のケチャップ煮
  • 鮭のちゃんちゃん焼き

ダイエットメニューであることを忘れるような、充実の食事内容です。

定期コースの価格と解約条件は?

ビーキッチンの定期コースは5食セットで、初回980円

2回目以降は5,040円になり、2回目のお届けまで定期コースの解約はできません

送料は700円です。

もし1回目のお届けのみで解約した場合は、4,620円の違約金がかかるので注意です。

2回が最低回数なので、1回目980円と2回目5,040円で、10食分6,020円がかかります。

定期コースは2回目以降は、1食あたり1000円ちょっとです。

お弁当一食1000円と思うと、やや高い気もします。

でも、コンビニでお弁当やらドリンクなんか買っても900円くらいする。

ビーキッチンがヘルシーなダイエット食と思うと、トータル的なパフォーマンスは悪くないですね。

ダイエット弁当のおすすめポイントとB-Kitchenまとめ

ダイエットメニューを作るのは、慣れるまで結構難しいです。

以前、2ヶ月で7キロ落としました。

それまでは、胃下垂で太りにくかったのもあり、食べたい放題高カロリーな食事を摂っていました。

毎日お酒をガブガブ飲んで、夕食は2回。

(つまり、4食)

しかし、代謝が落ちて体が丸くなり、これはマズイぞと食生活を改めました。

完全に食べ過ぎが原因なので食事制限を始めたものの、それまでずっと野球部員みたいな食生活だったので、

何を食べたらいいのか

どのくらい食べたら良いのか

どんな調理ならヘルシーになるのか

全く分からず。

ダイエット食なんて、サラダチキンと茹でたブロッコリーしか浮かびませんでした。

素材だけじゃなく、調理や調味料次第で、カロリーカットができるなんて頭がなかったんです。

ビーキッチンのようなヘルシーなお弁当を食べると、真似する見本のレシピになって、調理のイメージやダイエット食の感覚が掴めます。

極端な食事制限でカロリーだけ減らす食事は、食事を緩めた時にリバウンドになるので、おすすめしません。

リバウンドだけじゃなくて、食事の喜びが減ってしまい継続も辛いです。

最低限のカロリーと栄養を摂る生命維持用のこなす食事なんて、寂し過ぎます。

「美味しく、楽しく」が一番。

PFCバランスの取れたビーキッチンのお弁当で、手軽に美味しくダイエット食に挑戦してみてはいかがでしょうか?

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