置き換えダイエットで糖質制限！宅配弁当ナッシュはメニューが選べる

低糖質・低塩分でヘルシーな食事を宅配してくれる「nosh（ナッシュ）」。

「外出が減って太った」

「3食ご飯作るのしんどい」

そんな時は、糖質制限のお弁当の力を借りましょう。

nosh（ナッシュ）とは？

ナッシュは、糖質制限で低塩分な冷凍のお弁当の定期購入型の食事宅配サービスです。

定期購入型ですが、回数の縛りがないので気軽に試すことが出来ます。

買い出し、調理、片付けも不要。

電子レンジで温めるだけで、ヘルシーな食事が手軽にいただけます。

ナッシュの特徴１：低糖質、低塩分

nosh（ナッシュ）は、シェフと管理栄養士が中心となって新しいレシピの考案。

体質改善のためのヘルシーレシピなので、糖質と塩分が控えめに設定されています。

味にもこだわり、和食、フレンチなど、料理ジャンルごとに専属のシェフを採用し、お弁当はすべて、自社工場で手作りされています。

ナッシュの特徴２：好きなお弁当だけを選べる

ナッシュのお弁当は、和食、洋食、中華と、選べるジャンルが豊富。

低カロリーというと鶏肉メインになりがちですが、食材のバラエティも豊富です。

牛肉・豚肉・鶏肉・魚介類。

様々な食材を使ったメニューがあります。

海老好きなので、海老料理があるのが個人的には嬉しい。

また、食事メニューだけでなく、スイーツからも選べます。

糖質を抑えた、バターロールやドーナッツ。

チーズケーキや、ガトーショコラもあります。

パンやスイーツはダイエットの大敵なので、低糖質のラインナップがあるのは嬉しいですね。

ナッシュの特徴は、60もある豊富なメニューから、好きなメニューを自分で選べます。

デフォルトでお弁当のラインナップが決まっていると、

「このメニューは大好物だけど、この料理は好きじゃない」

そんな場合も出てきます。

ナッシュの場合は、食の好みに合わせて、好きなラインナップで注文が出来ます。

「このお弁当はお気に入りだから、次回もリピしたい」

そんな具合で、自分の食の気分や好みで、お弁当を選ぶことができます。

ナッシュの特徴３：新メニューが毎週登場

メニューは固定ではなく、人気を見ながら、常にお弁当のラインアップが刷新されます。

1週間に最低２品目の新メニューを投入されるので、飽きることなく続けられます。

ナッシュの特徴４：料金プランとお届け頻度

注文の際には、3つを選びます。

食数は、6、8、10、20食から選べます。

配達の間隔は、1週間、2週間、3週間から選べます。

配達はスキップもできます。

なので、お弁当が溜まっている場合は、3週間以降に次の配達日を設定することもできます。

累計購入数によって、会員ランクが決まります。

初めての場合は、レギュラー。

トータルで20食を越えるとブロンズ会員になり、3%の割引率が適応されます。

長期会員ならぬ、多食会員に優しい。

食べれば、食べるほど、お安くなるわけです。

一番高くても、647円。

会員ランクが上がると、最安値の1食482円で購入できます。

ダイエットには低糖質＆低塩分「noshナッシュ」

nosh（ナッシュ）を食べてみた

冷凍で届きます。

食べる前に、電子レンジで温めて頂きます。

箱のサイズは、下敷きくらいのサイズ感です。

パッケージがデザインが、ナチュラルで可愛いです。

環境に優しい紙素材容器なので、ゴミ分別も不要。

包装は簡易で、プラやラップでの密閉はされていません。

会社などでレンチンして食べる場合は、念の為ジップロックに入れると安心ですね。

焼き鳥の柚子胡椒

解凍時間は、それぞれのお弁当の帯に書いてあります。

焼き鳥の柚子胡椒の温め時間は、5分前後です。

カロリーは500kcal未満でヘルシー。

お弁当の蓋を開けると、柚子胡椒のピリッといい香りが広がります。

メインの焼き鳥の他に、副菜が3品。

だしの旨味が染み込んだブロッコリーとえびのお浸しは、さっぱりした味。

ぶなしめじとパプリカの炒め物も、あっさり系。

真ん中の、イカとにらの和え物が副菜では一番好みでした。

ごま油のいい香りと、少しピリ辛のオイスターソースっぽい味でクセになります。

色んな食材が入っていて、彩りも綺麗。

焼き鳥はとってもジューシーでふっくら。

パサパサ感がなく、とっても美味しかったです。

味付けも淡白な感じではなく、しっかりしています。

ダイエット感が満載の寂しい感じはゼロで、びっくり。

エビのチリソース煮

エビのチリソース煮の温め時間は、6分〜7分。

他のダイエット弁当だとあまり見かけない、海老。

エビだけかと思いきや、あさりまで。

魚介類好きなので、嬉しい限り。

左は、中華風の旨味が詰まったにらとあさりの中華炒めもの。

中華感は弱めでさっぱり頂けて、お浸しのようにあっさり。

真ん中のブロッコリーのクリームコーンソースの甘さが、エビチリのソースと上手に相殺します。

左は、少しピリ辛な小松菜とにんじんのピリ辛和え。

エビチリのエビは、プリプリでふっくら。

お店のエビチリのエビの様に、大粒です。

エビの臭みはなくて、紹興酒もきいていて大人な味で美味しい。

エビの他に、しいたけ、ピーマン、カリフラワーが入っているので野菜もしっかり摂れます。

ピーマンの火加減が絶妙で、歯ごたえあってシャキシャキしてます。

ナッシュのお弁当は、全体的に野菜の種類が多め。

色々な野菜が１つのお弁当で楽しめます。

ガーリックバジルシュリンプ

ガーリックバジルシュリンプの温め時間は、5分〜6分30秒。

糖質制限のダイエットお弁当で、ガーリックシュリンプがメニューにあることがすごい。

バジルソースの香りが、食欲をそそります。

ほうれん草のトマトソースかけは、鶏ささみが入っています。

ささみのサイズを大きくしたら、主菜としてメインをはれる位の味。

隣は、いかとブロッコリーのマヨ和え。

海老だけじゃなく、イカも入ってました。

贅沢です。

副菜それぞれにコンセプトがあって、こだわって作っているのを感じます。

なすのチリペッパー和えの茄子は、揚げているようで、ジューシーでした。

メインのガーリックシュリンプ。

かしら付きの、食べ応えサイズの海老が4つ。

海老は殻は柔らかいので、そのままパクッと頂けます。

ガーリックがきいていて、めちゃくちゃ美味しい。

プリッとした海老の食感と、パリパリの殻、ガーリックバジルの味付けはたまらない。

付け合わせのじゃがいもはホクホクで、程よい。

バジルソースが美味しいから、じゃがいもも美味しい。

ちなみに、私は非常に胃が弱いという弱点があります。

大好きなのに火鍋食べると、即、胃がやられます。

なので、初めは良かったんですが、最後の方はちょっとオイリーで重たかったです。

がっつりコッテリ系が好きな人に向いているメニューです。

ガパオライス

ガパオライスの温め時間は、4分30秒〜6分30秒。

ガパオは、自分でも作るくらい大好き。

気になったのでオーダーしてみました。

副菜は、左はアスパラのタルタル、右はピリ辛なす。

アスパラ好きなので、気に入りました。

タルタルはソースでディップするタイプではないので、チーズぽいイメージです。

ピリ辛なすは一度揚げてあるのか、表面香ばしくサックっと。

冬瓜の中華風甘酢も美味しかったです。

他のお弁当はお米が入ってませんが、「ガパオライス」という名の通りご飯入りです。

お米には、糖質を約50%カットした低糖質米が使用されています。

目玉焼きは、半熟。

レンチンでの解凍後に、この半熟具合は素晴らしい。

味は美味しかったです。

が、私が普段食べるタイ料理のガパオとは違いました。

なんか、和風です。

ナンプラーが使われていない？ので、エスニック感があまりありません。

もっと和風で優しい味に感じました。

なので、「ガパオ」と期待すると、少しがっかりするかも。

「鶏そぼろご飯」的に頂けば、普通に美味しいです。

私はナンプラーどばどば系が好きなので、そう感じました。

もしかしたら、あまりタイ料理食べない方には、じゅうぶん異国の味なのかも？

牛肉のデミグラスソース煮

牛肉のデミグラスソース煮の温め時間は、6分〜7分。

お弁当の献立はこちら。

副菜の、小松菜ともやしのナムル、味噌付き茄子。

ナムルはシャキシャキ感が残っていて美味しかったです。

カレー風味のブロッコリーは初めての味付け。

noshではブロッコリーが色んな味付けで出てきて面白いです。

私がブロッコリーを調理すると、こんな味付け浮かばない。

メインの牛肉のデミグラスソース煮。

正直、ボックスを開けた時に、メインの量の少なさにびっくりしました。

箱の底が見えちゃうと、ちょっと寂しいです。

が、牛肉だとカロリー的にそうなるのかな、と静かに納得。

他のお弁当もメイン部分はゆとりがあったので、見栄え的に主菜エリアがもう一回り小さい箱作ったら良いのに。

と、聞かれてもいないけど、静かに思う。

味は、少し甘めのデミグラスソースと牛肉が良く合っていて、美味しかったです。

通常のデミグラスソースより、トマトソースよりの味付けです。

なので、通常のデミグラスより少し軽くてさっぱりしてます。

ロールキャベツのチーズデミ

ロールキャベツのチーズデミの温め時間は、5分30秒〜7分30秒。

お弁当の献立はこちら。

ブロッコリーのお浸しは初めて食べましたが、イケる。

ブロッコリーの新しい調理方法を知りました。

ナッシュのお弁当の副菜でいくつか茄子料理が出てきましたが、今回のナスのごまポンが一番好きでした。

後味さっぱりだけど、味はしっかり染み込んでます。

メインのロールキャベツのチーズデミ。

とろっと柔らかいキャベツにジューシーなお肉を包んだロールキャベツが、たっぷり3個。

噛むと、じゅわっと肉汁が広がります。

デミグラスソースとチーズが合わないわけがない。

美味い、の一言です。

ロールキャベツのデミグラスソースの方が、牛肉のデミグラスソース弁当のデミグラスより、一般的なデミグラスの味付けでした。

食したお弁当中で、一番お気に入りは、ロールキャベツのチーズデミでした。

nosh（ナッシュ）を試した感想

ナッシュを試してみて、まずは良かったところ。

気になるところは、こちら。

今回は、送料込みで1食800円でした。

家時間が増えて、ご飯を作ることに飽きてきた今日この頃。

買い出ししなくて良い。

調理しなくて良い。

片付けなくて良い。

そして、低糖質で低カロリーのダイエットメニュー。

この2つを考えると、下手な買い食いよりトータルのコスパは◎です。

定期便の縛りもないので、気になる方は一度試してみてはいかがでしょうか。

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2022.08.12