仕事に家事に育児に。
どんな女性も忙しいもんです。
それでも未来の健康を考えて適度に身体は鍛えたいところ。
運動はしたいけど、まとまった時間が取れない。
ジムに入っても、通い続けられない。
それならいっそのこと、自宅をジムにしてオンラインでヨガレッスンを受けてみるのはいかがでしょうか？
忙しくて自分の時間が取れない方。
これまで通いのジムやスタジオで挫折したことがある方。
そんな方にぴったりの、ヨガへのあらゆるハードルを下げてくれる「自宅でオンラインヨガ教室」をご紹介します。
ジムやヨガスタジオ通いが続かない理由
ジムやヨガスタジオの通いが続けられれない理由には色々あります。
- 物理的に時間がない
- 前後の移動時間と準備時間が長い
- ヨガしている時間より移動時間が長い
- ヨガに行くだけなのに街着に身支度を整えるのが面倒
- 電車に乗ることを考えるとスッピンでは行けないけど、メイクが面倒
- 空き時間に行きたいけど荷物が増えるから、前後の予定を考えてしまう
- 終わった後にまた身支度を整えるのが億劫
ヨガに通ってた時期もありますが、最寄り駅じゃなく街中にあったので、私の場合は前後の準備などが億劫で続きませんでした。
終わったらそのままの格好で着替えることなく帰宅できるくらいの距離感がいいなー、と常々思ってました。
時間がない。外出が出来ない。それならオンラインで自宅でヨガ教室
時間がない。
外に出られない。
通い続けられない。
スケジュールが見えない。
女性のあらゆるハードルを下げてくれるのが、オンラインでヨガレッスンが受けられるSOELU。
豊富なレッスンバリエーションで、毎日24時間、空き時間に、自宅でヨガのオンラインレッスンが受けられます。
| ヨガ教室 | SOELU | |
|---|---|---|
| 月額 | 8000円 | 980円〜 |
| 入会金 | 8000円〜 | 0円（4月キャンペーン中） |
| 時間 | 10:00〜22:00 | 24H 365日（だいたい5:00-24:00） |
| レッスン時間 | 30分〜 | 5分〜60分 |
| 場所 | スタジオ | どこでもOK |
英会話だってオンラインあるんだから、ヨガもオンラインとかないのかなと思って探してみて見つけました。
何故ならばYoutubeみながらヨガやストレッチやってたけど、次第に怠けて挫折したから笑。
選りすぐりのレッスン。好きなクラスが選べる
厳選された100名以上のインストラクターから、好きなレッスンが選べます。
中にはテレビや雑誌で話題の人気トレーナーのレッスンもあるんだとか。
インストラクターとリアルタイムにつながって行う双方向レッスンで、好きな時に好きなレッスンが受けられます。
レッスン開始30分前までキャンセルが可能で、途中参加もOKなので、忙しい方もはじめやすく、気軽に参加できます。
マンスリー会員になると、ビデオレッスンが24時間いつでも見放題。
さくっとスキマ時間で身体を動かしたい時やライブレッスンの復習をしたい際は、最短5分〜のビデオレッスンを視聴することができます。
部屋着にすっぴんでOK。好きな時間にレッスンが受けれる
早朝起き抜けに、ご家族の起きる前に、スキマ時間に、就寝前の夜に、部屋着・すっぴんでレッスンが出来ます。
人の目を気にせず、自分の時間軸で続けられるので、仕事に、家事に、育児に、忙しい女性にぴったりです。
ヨガで身体を動かしに行くのに、教室に行くために街着を来てお化粧して準備をするのが億劫だった方にはもってこいですね。
ヨガのために時間を作るのではなく、空き時間をヨガに有効活用することができます。
レッスン時間はほぼ24時間の、早朝5時台から24時まで。
レッスンのライブ感がモチベーションを維持してくれる
時間がないなら、Youtubeで時間がある時に自分で動画見ながらヨガしたら、いつでも出来るんじゃない？
とも思えそうですが、これがなかなか難しいと思います。
相当強い意志、もしくは講師の方のファンであれば、Youtube動画で一人でお家ヨガは可能ですが、人はどうしても怠けてしまうもの。
やっぱり見張り役が必要です。
SEOLUは、双方向コミュニケーションが可能なライブレッスンなので、スタジオレッスン同様の臨場感があります。
リアルタイムに直接指導を受けられるから、お家でもライブ感があって、一人でもサボらずにレッスンを続けられます。
フィットネスは、アメとムチですね。
ヨガレッスン以外のあらゆる準備時間が時短になる
自宅で受けられるから圧倒的に時短です。
スタジオに通っている場合に付いてくる、あらゆる準備時間が節約できます。
- シャワー待ちの時間
- 行き帰りの移動時間
- お化粧など身支度の時間
片道30分のところでスタジオに通っていたら、2時間半くらい別途時間がかかりそうですが、その時間が丸っと節約出来ちゃいます。
時間の拘束が少ない分、ハードルが下がるので続けやすいですね。
現在、無料のトライアルレッスン期間中に入会したら、
入会金0円になるキャンペーンを実施中です。
レッスン体験までの流れ
１. 体験予約
初回体験予約から、希望の日程を予約
※ヨガ未経験の方は、初回は強度１か強度２のレッスンがオススメです。
早朝クラスもある時はあるようですが、朝7時から夜23時くらいまでの時間がクラスが充実してます。
無料会員登録で今なら体験レッスンが1回無料で受けられます！
まずは無料でオンラインフィットネスを体験してみましょう。
２. レッスン準備
必要なのはインターネット環境と、デバイスだけ。
スマホ、PC、タブレットに、初回予約の際に案内があるSOELUアプリをダウンロードし、見やすい位置に立てかければ準備完了です。
３. レッスン開始
レッスン開始5分前を目安に、アプリの入室ボタンを選択してレッスンスタート！
自分の姿を映したくない場合は、カメラオフで参加も可能です。
身体を動かしたい。
時間がない。
運動が足りてない自覚はある。
でも、通いは続けられれない。
それなら、自宅を教室にして、ヨガレッスンを受けてみるのはいかがでしょうか？
